Вольюметрика
Вольюметрика Чтобы похудеть, многие диеты предлагают уменьшить размер порции, но увеличить количество приемов пищи. Кто-то с успехом проходит это испытание, а кто-то так и остается голодным и разраженным
Зарядка
Зарядка для похудения ляшек
Редко можно встретить женщину с идеальными бедрами и ногами, не имеющими проблемных зон. Гораздо привычнее видеть женщин с отложениями жира, обвисшей или целлюлитной кожей. Причиной этому — неработающие
Когда бегать
Весной и летом в самую рань – начиная с пяти утра и приблизительно до девяти – городские улицы наполняются бегущими леди. Нет, они не опаздывают на работу. Они