Поддержание результатов после диеты «10×10»: ключевые принципы и рекомендации

После успешного завершения диеты «10×10» и достижения желаемого снижения веса, важно сосредоточиться на поддержании результатов и предотвращении набора лишних килограммов. Статью про  диету «10×10»: секрет быстрого похудения на
Mokez.ru

Алеся Кафельникова поделилась, как пришла в форму после родов

Дочь теннисиста Евгения Кафельникова Алеся полтора года назад впервые стала мамой. Надо  отметить, что буквально  через 2 месяца после родов Алеся  вернула  свою стройность. За время беременности  Алеся 
Mokez.ru

Здоровый образ жизни: комбинирование физических нагрузок, правильного питания и умственного равновесия для достижения идеального веса

Здоровый образ жизни — это комплексный подход к самосовершенствованию, который включает в себя физические нагрузки, правильное питание и умственное равновесие. Вот несколько советов по достижению идеального веса и
Mokez.ru

Здоровый образ жизни: комбинирование физических нагрузок, правильного питания и умственного равновесия для достижения идеального веса

Здоровый образ жизни — это комплексный подход к самосовершенствованию, который включает в себя физические нагрузки, правильное питание и умственное равновесие. Вот несколько советов по достижению идеального веса и
Mokez.ru

Девушка в мире спорта: мои достижения и преодоление стереотипов

Как девушке, занимающейся спортом, вам приходится сталкиваться со многими стереотипами и предрассудками. Некоторые люди могут считать, что девушки не могут быть настоящими спортсменками, что они слишком хрупкие или
Mokez.ru

Как рассчитать загруженность спортивной площадки?

Рассчитывать загруженность спортивной площадки может быть необходимо как для определения ее вместимости, так и для обеспечения безопасности и комфортности занятий спортом. Для этого необходимо учитывать несколько факторов, таких
Mokez.ru

Фитнес для похудения

Расписание занятий спортивных центров может ввести в состояние шока любого неподготовленного человека. Красочные таблицы с названиями фитнес-направлений выглядят так же непонятно, как периодическая система Менделеева. Глаз теряется в
Mokez.ru

Фитнес для похудения

Расписание занятий спортивных центров может ввести в состояние шока любого неподготовленного человека. Красочные таблицы с названиями фитнес-направлений выглядят так же непонятно, как периодическая система Менделеева. Глаз теряется в
Mokez.ru

Утренние пробежки для похудения

Получасовая пробежка утром ускоряет обмен веществ и способствует быстрому сжиганию жира. В дополнение к ежедневному бегу мы также можем сосредоточиться на тренировках по коррекции фигуры, чтобы быстрая потеря
Mokez.ru