качества

Вольюметрика

Правильное питание
Вольюметрика Чтобы похудеть, многие диеты предлагают уменьшить размер порции, но увеличить количество приемов пищи. Кто-то с успехом проходит это испытание, а кто-то так и остается голодным и разраженным
Mokez.ru

Какое спортивное питание необходимо для набора мышечной массы

Правильное питание
Приходить в качалку и бесцельно таскать железо – пустая трата времени. В спорте и бодибилдинге важна система. Например, для набора сухой мышечной массы нужны три условия. Во-первых, грамотно
Mokez.ru

Как помочь необщительному ребенку

Как принять и полюбить себя
Все родители желают своим детям самого лучшего, они видят их успешными, яркими, умными, красивыми и счастливыми людьми. Успех подразумевает контакты с разными людьми, умение добиваться поставленных целей, нравиться
Mokez.ru

Игротерапия

Как принять и полюбить себя
ИгротерапияИгротерапия — метод лечебного воздействия на детей и взрослых, страдающих эмоциональными нарушениями, страхами, неврозами и т. п. В основе различных методик, определяемых этим понятием, лежит признание игры важным
Mokez.ru