Общие рекомендации для начинающих

Не зацикливайтесь на одной схеме, так как организм быстро привыкает к однообразным занятиям и эффективность тренинга снижается. Приступая к занятиям не старайтесь максимально нагрузить себя с первой тренировки,
Mokez.ru

Травмы в спорте

Статья о том, какие бывают травмы в спорте, как избежать травм в спорте, а также Вы сможете вообще ознакомиться с понятием травмы. Не было такого? Я Ва завидую,
Mokez.ru

Занятия на беговой дорожке

Занятия на беговой дорожке Бег – это один из самых эффективных видов фитнес-тренировок, который поможет подтянуть тело и сбросить лишние килограммы. Занятия на беговой дорожке выгодно отличаются от
Mokez.ru

Зачем нам и нашей душе нужно искусство?

Зачем нам и нашей душе нужно искусство? Арт-терапия. Зачем нам и нашей душе нужно искусство? Наш внутренний мир наполнен образами и представлениями, которые не оставляют нас равнодушными, каждый
Mokez.ru

Арт-терапия

Арт-терапияАрт-терапи? я — метод психотерапии, использующий для лечения и психокоррекции художественные приёмы и творчество, такие как рисование, лепка, музыка, фотография, кинофильмы, книги, актёрское мастерство, создание историй и многое
Mokez.ru

Как правильно бегать

Бег, как и ходьба, это естественное состояние организма. Но, каким бы простым ни было действие, существует такое понятие, как техника правильного бега. И для начинающих бегунов это основа
Mokez.ru

Правильная растяжка мышц в домашних условиях: виды и техника выполнения

Сегодня мы с вами поговорим о растяжке. Какие виды растяжки бывают? Что делать, чтобы сохранить здоровье наших связок? Принято считать, что растяжка необходима только для тех, кто занимается
Mokez.ru

Зачем нам и нашей душе нужно искусство?

Зачем нам и нашей душе нужно искусство? Арт-терапия. Зачем нам и нашей душе нужно искусство? Наш внутренний мир наполнен образами и представлениями, которые не оставляют нас равнодушными, каждый
Mokez.ru

Почему нельзя запивать еду 

Почему нельзя запивать еду Худеем на зеленом кофе Здоровое похудение без денежных затрат Здоровое питание детей и беременных женщин в борьбе с детским ожирением Правильное, здоровое питание для
Mokez.ru