Как убрать жир с нижней части спины
Убрать лишний жир со спины достаточно непросто, однако для успеха вам потребуется лишь комплексный подход к похудению, включающий в себя оптимизацию питания и выполнение физических упражнений, а также
техника
Общие рекомендации для начинающих
Не зацикливайтесь на одной схеме, так как организм быстро привыкает к однообразным занятиям и эффективность тренинга снижается. Приступая к занятиям не старайтесь максимально нагрузить себя с первой тренировки,
Травмы в спорте
Статья о том, какие бывают травмы в спорте, как избежать травм в спорте, а также Вы сможете вообще ознакомиться с понятием травмы. Не было такого? Я Ва завидую,
Занятия на беговой дорожке
Занятия на беговой дорожке Бег – это один из самых эффективных видов фитнес-тренировок, который поможет подтянуть тело и сбросить лишние килограммы. Занятия на беговой дорожке выгодно отличаются от
Зачем нам и нашей душе нужно искусство?
Зачем нам и нашей душе нужно искусство? Арт-терапия. Зачем нам и нашей душе нужно искусство? Наш внутренний мир наполнен образами и представлениями, которые не оставляют нас равнодушными, каждый
Арт-терапия
Арт-терапияАрт-терапи? я — метод психотерапии, использующий для лечения и психокоррекции художественные приёмы и творчество, такие как рисование, лепка, музыка, фотография, кинофильмы, книги, актёрское мастерство, создание историй и многое
Как правильно бегать
Бег, как и ходьба, это естественное состояние организма. Но, каким бы простым ни было действие, существует такое понятие, как техника правильного бега. И для начинающих бегунов это основа
Правильная растяжка мышц в домашних условиях: виды и техника выполнения
Сегодня мы с вами поговорим о растяжке. Какие виды растяжки бывают? Что делать, чтобы сохранить здоровье наших связок? Принято считать, что растяжка необходима только для тех, кто занимается
Женщина в отличии от
Женщина в отличии от…С тех пор, как традиционные гендерные роли подверглись сомнению, женщины вступили в конкуренцию за право если не лидерства, то хотя бы равенства с мужчинами, но
Зачем нам и нашей душе нужно искусство?
Зачем нам и нашей душе нужно искусство? Арт-терапия. Зачем нам и нашей душе нужно искусство? Наш внутренний мир наполнен образами и представлениями, которые не оставляют нас равнодушными, каждый