Как вам удобно – легкие кеды, в прохладную погоду – ветровку. Профессиональные спортсмены бегают в ластиковых шортах: они сохраняют мышцы в тепле и при беге уменьшают сопротивление. Желательно бегать при температуре воздуха не ниже -4 градусов – чтобы не заставлять организм переживать дополнительный стресс.
Как одеваться на пробежку?
