Организм человека нуждается в сбалансированном питании, которое обеспечит все его потребности. Нам необходимы белки, жиры, углеводы, а также витамины и микроэлементы. Только при их достаточном поступлении мы будем
Решив стать стройнее, человек обычно решает прекратить есть все подряд. Накладывая на себя непосильные ограничения, мы часто не отдаем себе отчет в том, что выполнить их практически нереально.
Согласно исследованиям, заменив в диете пищевые углеводы продуктами с высоким содержанием белка и низким содержанием жиров, содержание обычного уровня жиров способствует повышению плазменных липопротеинов. Это приводит к снижению
Некоторые люди лгут сами себе. Другие просто забывчивы. У некоторых есть автоматические привычки все время что-то жевать или грызть, и они даже не понимают, когда и сколько они
Решив стать стройнее, человек обычно решает прекратить есть все подряд. Накладывая на себя непосильные ограничения, мы часто не отдаем себе отчет в том, что выполнить их практически нереально.
Большинство изнуряющих диет наносят вред организму, оставляя только кожу да кости. Для создания красивого, стройного тела необходимо, помимо физических упражнений, уделять огромное внимание рациону питания. Для повышения эффективности
Почему нельзя запивать еду Худеем на зеленом кофе Здоровое похудение без денежных затрат Здоровое питание детей и беременных женщин в борьбе с детским ожирением Правильное, здоровое питание для