Система правильного питания основана на простых знаниях диетологии о белках, жирах и углеводах, которые помогут вам понять, что нужно есть, чтобы вести активный образ жизни Рациональное питание важная
Современное спортивное питание Спорт занимает все большее место в жизни людей. И этот вывод можно сделать только по тому количеству спортивных залов, которые все открываются и открываются. Наряду
Что такое порция питания в бодибилдинге ? Зачем вообще существуют порции питания? Сегодня постараюсь ответить на этот, казалось бы маленький, но в то же время очень волнующий бодибилдеров
Решение вести активный образ жизни для того, чтобы подкорректировать фигуру и всегда быть в хорошей форме – выбор современного человека. В моде фитнес, бег и активные силовые нагрузки
Сегодня поговорим о том, каким должно быть питание в бодибилдинге, точнее — прием бананов. Известно, что бананы являются одним из самых быстрых и лучших источников предоставления в организм
Сегодня будет одна очень популярная тема в эфире — прыщи в бодибилдинге. Да, да, ребята, они самые. Эти маленькие беленькие, красненькие точечки, которые не дают покоя никому, кто
Хотя некоторые устаревшие заблуждения, такие как «нет боли, нет результата» или «точечные нагрузки», из фитнеса быстро исчезают, все же остается немалое количество других. Мы постарались собрать в этой
Виноградная диета вызывает довольно противоречивые отзывы, так как результативность ее во многом зависит от выбранной схемы питания. В том, что в качестве разновидности монодиеты она будет работать довольно
В силу того, что существует несколько видов диет, отличающихся своими ингредиентами в меню, нет и единого выхода из диеты. Поэтому, чтобы потерянный вес не вернулся в большей степени,
При диетах и активной работе мышц организм теряет довольно большое количество энергии. Вследствие этого, происходят нарушения обмена веществ. Каким же образом можно сохранить или нормализовать изменённый фитнесом и