Расписание занятий спортивных центров может ввести в состояние шока любого неподготовленного человека. Красочные таблицы с названиями фитнес-направлений выглядят так же непонятно, как периодическая система Менделеева. Глаз теряется в
Быстрое похудение возможно, если действовать эффективно, смотрите, как похудеть на 10 кг за месяц и не подвергать себя эффекту йо-йо! По мнению врачей и диетологов, слишком быстрое похудение
Попробуйте эту несложную гимнастику, может это именно ваш путь к исцелению! Немногие знают о древней тибетской гимнастике «Око возрождения», которая впервые была описана в книге Питера Келдера примерно
Получасовая пробежка утром ускоряет обмен веществ и способствует быстрому сжиганию жира. В дополнение к ежедневному бегу мы также можем сосредоточиться на тренировках по коррекции фигуры, чтобы быстрая потеря
Бедра – одна из самых проблемных зон женского тела. Это обусловлено физиологическими особенностями организма – именно в этой области природа пытается накопить стратегические запасы, которые могут понадобиться для
Для того, чтобы поддерживать хорошую физическую форму, достаточно не более получаса в день выделить на тренировку мышц всего тела. Попробуйте сделать хотя бы три раза в неделю пятиминутную
Великолепный тренажер для похудения – обруч. Обруч для похудения отличается от обычного своим весом, он тяжелее в несколько раза. Какой обруч лучше для похудения? На рынке огромный выбор
Область живота чаще всего является самой проблемной у многих девушек. В борьбе с лишними сантиметрами легко поможет обруч. Осталось только выяснить, как выбрать обруч для похудения. Его еще
Занятия спортом – отличное решение для всех, кто не любит в своей жизни однообразия, тем более что при желании, как говорят специалисты, человеку подвластны даже самые разные его
Баскетбол не просто так считается весьма популярной игрой. Люди всех возрастов с большим удовольствием соревнуются в ловкости и меткости, стремясь забросить мяч. Даже во дворах нередко оборудуются площадки.
