Зачем нужны добавки с витамином D
О пользе витамина D говорится очень много достаточно давно. Доктора и нутрициологи трубят о том, что именно вещества этой категории выступают необходимыми для каждого современного человека вне зависимости
Кейли Канг – застенчивая Instagram-модель и покровительница животных
Кейли (Кейла, Keilah Kang) Канг родилась в США, в провинциальном городке Вакшоу штата Северная Каролина 15 июня 1996 года, и за короткий срок покорила подписчиков природной красотой. Но
Как быстро и без нервов сдать ЕГЭ?
С чего начать подготовку к ЕГЭ? Подготовку к будущим экзаменам нужно начать с планировки своего времени. Можно завести планер/ ежедневник, будь это в бумажном или электронном виде, можно
В Южной Корее готовят адаптацию сериала «Родина»
Триллер с политическим уклоном «Родина» выйдет в адаптированном формате на южнокорейском телевидении. Продюсерами южнокорейского ремейка выступят Тедди Зи и Себастьян Ли. Главную роль в «Родине» будет исполнять Ким
Как выбрать баскетбольную сетку
Баскетбол не просто так считается весьма популярной игрой. Люди всех возрастов с большим удовольствием соревнуются в ловкости и меткости, стремясь забросить мяч. Даже во дворах нередко оборудуются площадки.
Упражнения для пресса
Хотите ли вы видеть на животе пресловутые кубики или просто желаете, чтобы ваш животик был плоским и подтянутым, вам нужно выполнять упражнения для пресса и соблюдать определенную диету.
Какое спортивное питание необходимо для набора мышечной массы
Приходить в качалку и бесцельно таскать железо – пустая трата времени. В спорте и бодибилдинге важна система. Например, для набора сухой мышечной массы нужны три условия. Во-первых, грамотно
Как происходит похудение? Эффективные методы сжигания жира
Похудение (или сжигание жира) происходит, когда организм, для выработки энергии начинает использовать имеющиеся отложения. Заставить его это делать непросто. Нужно создать недостаток калорий, потребляемых с пищей. Это вызовет
От каких продуктов растет живот
Желающим избавиться от лишнего веса порой недостаточно бывает просто походить в спортивный зал. Приходится вводить определенные ограничения в еде. Однако обычное голодание принесет, скорее вред, чем пользу. Поэтому
5 весомых аргументов в пользу занятий в фитнес-клубе
Согласно статистике, многие женщины готовы заниматься фитнесом в специализированных клубах, но чаще всего их останавливает стоимость услуг. Можно ли эффективно заниматься спортом дома или для этого обязательно посещать