Как заставить себя работать

Утро большинства людей начинается с чашки кофе и легкого завтрака. А потом на транспорт или в автомобиль — и на работу. Считайте, что вам повезло, если у вас физический труд: вам не нужно сидеть в офисе и соблазняться социальными сетями и новостными ресурсами. Вы просто выполняете определенный объем работы, стоите у станка или шьете. Не важно это! Главное, что вы работаете, и хандрить там не получится.

Составляем план работы

Да-да, звучит это банально, но расписанный на день план помогает выполнять работу быстрее и не забывать о важных делах. План должен быть подробным и четким, только не вздумайте расписывать все по часам — плохая это затея. Вряд ли вы сможете сделать все запланированное в строгом соответствии с графиком. Нельзя предугадать, сколько времени уйдет на подготовку отчета, расчеты или написание письма заказчику. Вероятно, вас неоднократно будут отвлекать от дел то вызовом к начальству, то важными телефонными звонками. В итоге к полудню из запланированных 10 пунктов вы сумеете едва выполнить половину. Так что лучше составить план на день и систематически вычеркивать сделанные пункты.

Начинайте с самого неприятного

Когда план работы готов, выделите для себя самые сложные и неприятные пункты. Именно с них и следует начинать рабочий день. Боитесь, что утро будет испорчено? Нет, просто начало рабочего дня будет плотно занято, зато как приятно будет осознать, что до обеда еще далеко, а все самое тяжелое и неприятное вы уже сделали! И день не будет казаться сложным, да и выполнять сложную работу на «свежую» голову всегда легче.

Перерывы

Они должны быть обязательно. Пусть это будет 20 минут каждых 2 часа. Делать «перекуры» раз в час — неоправданно и быстро сбивает с хорошего рабочего темпа. Не стоит пить в такое время кофе или бежать курить — лучше выйдите на улицу, подышите свежим воздухом. Или просто съешьте яблоко, хурму или какой-то другой фрукт, который окажется под рукой. Бутерброд хорош, но перебивать им аппетит не стоит!

Таймер

Оказывается, это такая замечательная вещь. Когда меня одолевала хандра, а нужно было садиться за написание очередной статьи в газету, я включала таймер. Даст редактор какую-нибудь занудную тему, а то и вовсе в порядке очереди вынудит писать рекламный материал про гидронаверточные станки и гидрораспредилители, а ты неделю ходишь вокруг да около, а заставить себя не можешь.

Как заставить себя работать

А потом просто включаешь таймер и пишешь… Как ни странно, это психологически настраивает на работу. Минут 15 вас будет «ломать», но потом вы сможете словить вдохновение и завершить начатое дело.

Специальные программы

В Интернете есть множество бесплатных программ, которые контролируют время, проведенное в рабочей области. Я работаю в Word, Photoshop и InDesign, так что моя программа фиксирует время, которая я провела за написанием статей, подготовкой макетов и т.д. Можно подкорректировать список сайтов и добавить туда те, с которыми вы работаете. Каждый день на e-mail приходят отчеты, по которым я вижу, сколько времени я провела с пользой, а сколько убила, просматривая новости и шпионя за коллегами в соцсетях. Как правило, мой рабочий день составляет от 40 минут до 7,5 часов — больше просто не выдерживаю.

Если Вам понравилась статья, рекомендуем почитать

Подписывайтесь на наш Дзен-канал Как принять и полюбить себя, чтобы не пропустить новые статьи!

Mokez.ru - Как принять и полюбить себя

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Mokez.ru
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: