Клиент-центрированный подход

Клиент-центрированный подход

Клиент-центрированный подходКлиент-центрированная терапия (клиент-центрированный подход) — направление в психотерапии, созданное Карлом Роджерсом на основе принципов гуманистической психологии. Психотерапевт, психолог, пользующейся этим методом, ведет себя недирективно и ревлексивно по отношению к клиенту, не интерпритирует происходящее во время сеанса, не дает клиенту советы, за исключением случаев, когда необходимо поддержать, подбодрить клиента или прояснить, что-либо. Основные идеи клиент-центрированного подхода: а) клиент сам в состоянии справиться со своими психологическими проблемами; б) клиенту необходимо оказывать только такую помощь, в результате которой он сам осознает и сможет решить свою проблему;в) психолог не должен навязывать клиенту свои мнения и решения и не имеет права требовать от клиента их исполнения;г) задача психологической (консультативной) практики сводится к тому, чтобы побудить клиента взять на себя ответственность за решение возникшей у него проблемы и за свою дальнейшую судьбу. Клиент-центрированный подход исходит из того, что сам клиент лучше всех знает и сам лучше других людей способен решать собственные проблемы, а наиболее разумный способ поведения психолога заключается в том, чтобы создать недирективную атмосферу, в которой оценки психологом происходящего с клиентом практически отсутствуют.

Как принять и полюбить себя

1. Осознавайте свои нужды, потребности, желания и стремления, старайтесь по мере сил и возможностей удовлетворять их.
2. Каждое утро (а лучше вечер) составляйте себе план на завтрашний день, который будет Вам по силам.
3. Учитесь сравнивать себя только с самим собой, но ни в коем случае не с другими людьми
4. Когда мы видим, как мы хорошо потрудились, сделали то, что запланировали и главное – что нам самим хотелось сделать, то следующим нашим шагом будет поощрение.
5. И, наконец, последний и, на мой взгляд, очень важный пункт в приобретаемом нами искусстве – это прощение себя.
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Mokez.ru
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: