Занятия спортом — плюсы для здоровья

Занятия спортом — плюсы для здоровья

Занятия спортом – отличное решение для всех, кто не любит в своей жизни однообразия, тем более что при желании, как говорят специалисты, человеку подвластны даже самые разные его виды. Конечно, не стоит думать, что это означает полезность кратковременных занятий – сегодня бокс, завтра, плаванье, послезавтра – лыжи

Спорт любит тщательный подход к себе, поэтому, если вы решаетесь заняться им, стоит заранее продумать, какой вид будет оптимальным. И лето – лучшее время.

Природная склонность имеет большое значение при выборе. Отличная гибкость и способность заставлять свое тело совершать немыслимые повороты и шпагаты – дорога в гимнастику или ее «бытовую» разновидность, то есть разнообразные танцы.

Повышенную активность можно назвать поводом для занятий спортивными играми. Есть желание «лепить» свое тело – добро пожаловать в плаванье, в буквальном смысле слова «обтачивающее» фигуру, или в тяжелую атлетику.

Главное, не заставлять себя заниматься тем, что перестало нравиться. Ведь в отличие от профессиональных спортсменов у нас есть выбор.

 

Если Вам понравилась статья, рекомендуем почитать

  • Как выбрать баскетбольную сетку
  • Упражнения для пресса

Занятия спортом — плюсы для здоровья

Оригинал статьи размещен в Gabdullin.com

Если Вам понравилась статья, рекомендуем почитать

Как принять и полюбить себя

1. Осознавайте свои нужды, потребности, желания и стремления, старайтесь по мере сил и возможностей удовлетворять их.
2. Каждое утро (а лучше вечер) составляйте себе план на завтрашний день, который будет Вам по силам.
3. Учитесь сравнивать себя только с самим собой, но ни в коем случае не с другими людьми
4. Когда мы видим, как мы хорошо потрудились, сделали то, что запланировали и главное – что нам самим хотелось сделать, то следующим нашим шагом будет поощрение.
5. И, наконец, последний и, на мой взгляд, очень важный пункт в приобретаемом нами искусстве – это прощение себя.
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Mokez.ru
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: