Почему не у всех получается сбросить лишний вес

В этой статье вы узнаете, почему не у всех получается сбросить лишний вес и о том, какие методы коррекции фигуры сейчас наиболее популярны.
Не так давно позиция в отношении спорта при высоком давлении очень изменилась у немецких врачей. Хотя раньше на упражнения в фитнес-зале для людей, страдающих высоким давлением, было наложено табу, сейчас большинство медиков советуют больным упражнения на мультитренажёрах.
Решив заняться фитнесом, многие дамы сильно завышают планку, ставя перед собой громадные цели в кратчайшие сроки. Отсюда и разочарование, и нежелание тренироваться, и общая усталость. Давайте разберемся, почему так происходит, и какие ошибки мы совершаем.
О полезных свойствах огурцов, принципе работы огуречной диеты и ее плюсах и минусах вы узнаете из этой статьи.
Перекусы можно считать главным врагом снижения веса во время диеты. И главное, что мы их почти не замечаем. Есть эффективные методы от них избавиться.
Как правильно питаться после окончания диеты, чтобы потерянный вес не вернулся. Шесть простых правил, заставляющих организм не накапливать жир.
Похудение на помидорах… Заманчиво? В действительности это не только вкусно, но и действительно очень эффективно и полезно для здоровья.
Худеть — это не так скучно, как кажется, особенно, если вы знаете, какие вкусные продукты существуют для похудения и что можно из них приготовить.

Как принять и полюбить себя

1. Осознавайте свои нужды, потребности, желания и стремления, старайтесь по мере сил и возможностей удовлетворять их.
2. Каждое утро (а лучше вечер) составляйте себе план на завтрашний день, который будет Вам по силам.
3. Учитесь сравнивать себя только с самим собой, но ни в коем случае не с другими людьми
4. Когда мы видим, как мы хорошо потрудились, сделали то, что запланировали и главное – что нам самим хотелось сделать, то следующим нашим шагом будет поощрение.
5. И, наконец, последний и, на мой взгляд, очень важный пункт в приобретаемом нами искусстве – это прощение себя.
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Mokez.ru
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: