Питание для массы

Питание для массы

Питание для бодибилдинга

Питание для бодибилдинга Питание для массы О, да, ребята! Это — самый часто задаваемый вопрос среди новичков. Они хотят вырасти, хотят, чтобы их мышцы наполнились белком и ребята стали большими. Но, ведь, поймите, что завтра Вы не сможете по щелчку вырасти и быть большим. Для этого нужны годы тренировок, годы, слышите? Ни один из больших дядек, которых Вы видите в зале, не вырос на простой гречке, причем ел он ее только 1 раз в день. Спортивное питание Один из самых востребованных элементов в арсенале любого бодибилдера. Пусть даже без анаболических стероидов, но если у Вас нет хотя бы стандартного набора — спортивного питания, делать в большом спорте, да и просто в таком тяжелом спорте — Вам нечего. Дело в том, что если заниматься бодибилдингом и не правильно питаться, то Вы не то, что не вырастите, Вы можете еще и похудеть. Ведь организм затрачивает на каждой тренировке уйму калорий. Ему же нужно их с чего-то брать. Или Вы думаете, что если выпьете кружку воды, чая, кофе, то это поможет мышцам расти? Заблуждаетесь. Точно то же относится и к тарелке бабушкиного борща. Этим можно питаться, но не наращивать мышечную массу.

Спортивное питание это:

1. Белковые коктейли.

2. Протеиновые коктейли.

3. Гейнеры для набора массы.

4. Протеин.

Используйте спортивное питание.

Питайтесь правильно и будет Вам счастье!

Если Вам понравилась статья, рекомендуем почитать

  • Меню японской диеты
  • Яичная диета

Питание для массы

Оригинал статьи размещен в Gabdullin.com

Как принять и полюбить себя

1. Осознавайте свои нужды, потребности, желания и стремления, старайтесь по мере сил и возможностей удовлетворять их.
2. Каждое утро (а лучше вечер) составляйте себе план на завтрашний день, который будет Вам по силам.
3. Учитесь сравнивать себя только с самим собой, но ни в коем случае не с другими людьми
4. Когда мы видим, как мы хорошо потрудились, сделали то, что запланировали и главное – что нам самим хотелось сделать, то следующим нашим шагом будет поощрение.
5. И, наконец, последний и, на мой взгляд, очень важный пункт в приобретаемом нами искусстве – это прощение себя.
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Mokez.ru
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: