Как избавиться от неприятного газообразования в кишечнике?

Как избавиться от неприятного газообразования в кишечнике?

Как избавиться от неприятного газообразования в кишечнике?

Очень многие на протяжении своей жизни так или иначе, но в различной степени сталкивались с такими неприятными ощущениями, как чувство вздутия, как будто в животе происходит шевеление, бурление.

Большинство сразу бежит в аптеку, покупая различные лекарственные вещества.

Вот только прежде чем, используя медикаментозные средства, принимать меры, чтобы избавиться от этого неприятного ощущения, давайте разберемся, в результате каких процессов оно возникает, а потому станет понятно, как можно избежать возникновения процесса бурления в животе.

Прежде всего, бурление в животе – результат неправильного питания. Ставить диагноз может только профессиональный врач, так как неправильное или несвоевременное лечение такого заболевания, как метеоризм и бурление в животе, могут спровоцировать возникновение других попутных заболеваний. А потому, если в Вашем животе появились неприятные ощущения вздутия, началось бурление и другие неприятные ощущения – сразу обращайтесь к врачу.

И все же, вот некоторые советы, позволяющие избежать возникновения неприятных ощущений. Прежде всего, следует тщательным образом пережевывать пищу. Благодаря этому удается существенно ускорить и облегчить процесс пищеварения, так вырабатываемая слюна начинает расщепления уже во рту.

В процессе жевания, в желудке начинает активно вырабатываться желудочный сок, благодаря которому синтезируются лактобактерии, необходимые для максимального расщепления и усвоения пищи.

Во время еды не следует пить какую-либо жидкость.

Все дело в том, что для полноценного усвоения пищи потребуется определенная концентрация желудочного сока и в случае, когда Вы запиваете пищу, концентрация падает, и пища не усваивается.

Врачи-диетологи рекомендуют за полчаса перед приемом пищи выпить стакан воды, что позволяет ускорить процесс выработки желудочного сока.

Стакан воды следует выпить и спустя час после того как покушали, ускоряя вывод из организма вредные кислоты и соли.

Если Вам понравилась статья, рекомендуем почитать

  • Отвар овса для похудения
  • Отвар шиповника для похудения

Как избавиться от неприятного газообразования в кишечнике?

Оригинал статьи размещен в Gabdullin.com

Если Вам понравилась статья, рекомендуем почитать

Как принять и полюбить себя

1. Осознавайте свои нужды, потребности, желания и стремления, старайтесь по мере сил и возможностей удовлетворять их.
2. Каждое утро (а лучше вечер) составляйте себе план на завтрашний день, который будет Вам по силам.
3. Учитесь сравнивать себя только с самим собой, но ни в коем случае не с другими людьми
4. Когда мы видим, как мы хорошо потрудились, сделали то, что запланировали и главное – что нам самим хотелось сделать, то следующим нашим шагом будет поощрение.
5. И, наконец, последний и, на мой взгляд, очень важный пункт в приобретаемом нами искусстве – это прощение себя.
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Mokez.ru
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: